Descripción del video
El Estrés crónico se refiere a una respuesta prolongada y desequilibrada del cuerpo a situaciones estresantes. A lo largo del tiempo, esta condición conlleva diversas consecuencias negativas para la salud física, mental y emocional.
A nivel físico, afecta el sistema inmunológico, debilitándolo y haciéndonos más propensos a enfermedades e infecciones. Además, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial, enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares.
A nivel mental y emocional puede llevar a la aparición de trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad. También puede afectar la capacidad de concentración y la toma de decisiones, disminuyendo el rendimiento académico o laboral. En consecuencia también genera problemas de sueño que intensifican aún mas todas estas problemáticas.
A nivel social, el Estrés crónico puede generar dificultades en las relaciones interpersonales, aumentando el riesgo de conflictos y aislamiento social. Además, puede afectar la calidad de vida en general, disminuyendo el disfrute de actividades cotidianas y causando una sensación constante de malestar.
El Estrés crónico puede tener consecuencias significativas en la salud física, mental y emocional de una persona. Es importante reconocer los síntomas y buscar formas saludables de manejar y reducir el Estrés, como el ejercicio regular, la práctica de técnicas de relajación y la búsqueda de apoyo social.
El Estrés crónico se refiere a una respuesta prolongada y desequilibrada del cuerpo a situaciones estresantes. A lo largo del tiempo, esta condición conlleva diversas consecuencias negativas para la salud física, mental y emocional.
A nivel físico, afecta el sistema inmunológico, debilitándolo y haciéndonos más propensos a enfermedades e infecciones. Además, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial, enfermedad cardíaca y accidentes cerebrovasculares.
A nivel mental y emocional puede llevar a la aparición de trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad. También puede afectar la capacidad de concentración y la toma de decisiones, disminuyendo el rendimiento académico o laboral. En consecuencia también genera problemas de sueño que intensifican aún mas todas estas problemáticas.
A nivel social, el Estrés crónico puede generar dificultades en las relaciones interpersonales, aumentando el riesgo de conflictos y aislamiento social. Además, puede afectar la calidad de vida en general, disminuyendo el disfrute de actividades cotidianas y causando una sensación constante de malestar.
El Estrés crónico puede tener consecuencias significativas en la salud física, mental y emocional de una persona. Es importante reconocer los síntomas y buscar formas saludables de manejar y reducir el Estrés, como el ejercicio regular, la práctica de técnicas de relajación y la búsqueda de apoyo social.
Más videos de nuestra colección
¡Por favor, considera colaborar con Activateya!
¡Eliminamos la publicidad del sitio! Necesitamos tu colaboración para gestionar, mantener y difundir Activateya!.
Por más mínima que parezca tu ayuda ¡Estarás apoyando nuestra misión!.
Además puedes ayudarnos de otras formas ¡Quiero saber más!.
